●ダンス・ヨガ・運動
ヨガ
家事、育児、お仕事など…目まぐるしく流れていく毎日、ご自分の身体と心に耳を澄ます、ニュートラルな時間を作ってみませんか？ヨガはゆったりとしたペースで行い、体力の回復や筋力、柔軟性の回復といった効果が期待でき、精神的にもリラックスすることができます
●Cocoyoga教室 Lica
●毎週木曜日15：00～16：00
●１回２０００円
ピラティス
ご自分の体のケア出来ています？？
家事、育児、お仕事など...凝り固まった筋肉、年齢と共に硬くなる背骨、姿勢も崩れて、肩が凝りやすくなったり、腰痛の原因になったりします
ピラティスとは、そんな背骨の動きに特化したエクササイズなんです♪♪
いろんな不調の改善に効果抜群です！！
一緒に楽しく背骨を柔らかくしてみませんか？
●指定日開催中
●とっしー
●２０００円（３名様から）
